Natasja Chantell F Grelland
Eier og daglig leder av Nesodden Treningsstudio.

Utdannelse og erfaring:
Personlig Trener - Norges Idrettshøyskole
Gruppeinstruktør - Norges Idrettshøyskole
Ernæringsrådgiver - Norges Idrettshøyskole
Trening før, under og etter graviditet - Norges Idrettshøyskole
Rehabiliteringstrener - Akademiet for Personlig Trener
Mental Coach - LBH-Coach skole
Massasjeterapeut
Oppfølging av trening, kosthold og mental trening i medlemsportal på nett
Foredragsholder
Styrketrening
Kondisjonstrening
Dans

"Etter å selv ha erfart hvordan både kropp og sinn sakte råtner med en dårlig livsstil og lite trening, så skulle vendepunktet endre hele livet og min karriere. Trening, kosthold og mental helse ble noe jeg fikk stor interesse for. Etter mye skole og utdannelse har jeg siden 2009 jobbet i treningsbransjen, med å gi andre en unik mulighet til å endre sin livsstil, kroppssammensetning, mental helse og selvbilde. I 2015 bygde jeg opp mitt eget studio der målet var å skape et trygt sted hvor man kan føle seg vel og få en helhetlig oppfølgingen, for å få en varig livsstilsendring med en sterk og smertefri kropp. Å se hvordan folk går fra å ikke like treningssentre til å faktisk få den kroppen, helsa og selvbildet de alltid har drømt om, er min store motivasjon til å holde på med dette!"

Sonja Silvana

Utdannelse og erfaring:
Personlig Trener, Nesodden Treningsstudio
Gestaltcoach, Norsk Gestaltinstitutt Høyskole
Styrketrening
Massasjeterapeut
Ernæringsveileder
Turn
Volleyball
Capoeira
Klatring
Stisykling
Salsa

"Jeg brenner for bevegelsesglede og har derfor drevet med mange ulike sportsformer hele livet. Styrketrening er mitt must, fordi det styrker meg i alle andre deler og aktiviteter i livet! Ved siden av å være PT og Gestaltcoach så er jeg utdannet siviløkonom."