Natasja Chantell F Grelland
Eier og daglig leder av Nesodden Treningsstudio.

Utdannelse og erfaring:
Personlig Trener - Norges Idrettshøyskole
Gruppeinstruktør - Norges Idrettshøyskole
Ernæringsrådgiver - Norges Idrettshøyskole
Trening før, under og etter graviditet - Norges Idrettshøyskole
Rehabiliteringstrener - Akademiet for Personlig Trener
Mental Coach - LBH-Coach skole
Massasjeterapeut
Oppfølging av trening, kosthold og mental trening i medlemsportal på nett
Foredragsholder
Styrketrening
Kondisjonstrening
Dans

"Etter å selv ha erfart hvordan både kropp og sinn sakte råtner med en dårlig livsstil og lite trening, så skulle vendepunktet endre hele livet og min karriere. Trening, kosthold og mental helse ble noe jeg fikk stor interesse for. Etter mye skole og utdannelse har jeg siden 2009 jobbet i treningsbransjen, med å gi andre en unik mulighet til å endre sin livsstil, kroppssammensetning, mental helse og selvbilde. I 2015 bygde jeg opp mitt eget studio der målet var å skape et trygt sted hvor man kan føle seg vel og få en helhetlig oppfølgingen, for å få en varig livsstilsendring med en sterk og smertefri kropp. Å se hvordan folk går fra å ikke like treningssentre til å faktisk få den kroppen, helsa og selvbildet de alltid har drømt om, er min store motivasjon til å holde på med dette!"

Adrian Nyland Ørsahl

Utdannelse og erfaring:

Bachelorgrad i idrettsvitenskap, Norges Idrettshøgskole
Personlig Trener
Tidligere fotballspiller
Styrketrening
Utholdenhets trening
Løping

"For meg er det viktig med en balansert tilnærming til trening hvor små justeringer gir store resultater over tid. Jeg elsker å være aktiv for å holde både kropp og hodet i form. Ved siden av min fotballinteresse er styrke og kondisjonstrening mine store interesser. Jeg ønsker å være en bidragsyter til å skape gode vaner, noe som er ditt viktigste verktøy for å oppnå gode resultater."

Thea Zsanda

Utdannelse og erfaring:
Personlig trener, GoStudy College og Nesodden Treningsstudio
Yogalærer, Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole
Doula, kursholder og terapeut hos Norsk Doulaskole, Oslo
Svangerskapsterapeut
Fødselsforberedende kurs
Avspenningsøvelser
Styrketrening
Kondisjonstrening
Massasjeterapeut

"Ved siden av å være personlig trener er jeg også yogainstruktør og har undervist klassisk yoga og yoga for gravide både i Sverige og i Norge. Jeg elsker å være aktiv og vet viktigheten av å ha en sterk kropp og mental helse, for å kunne gjøre alt man ønsker i hverdagen. Gjennom to graviditeter har jeg også selv erfart viktigheten av en sterk og aktiv kropp, både i tiden før, under og etter fødsel."

Sonja Silvana

Utdannelse og erfaring:
Personlig Trener, Nesodden Treningsstudio
Gestaltcoach, Norsk Gestaltinstitutt Høyskole
Styrketrening
Massasjeterapeut
Turn
Volleyball
Capoeira
Klatring
Stisykling
Salsa

"Jeg brenner for bevegelsesglede og har derfor drevet med mange ulike sportsformer hele livet. Styrketrening er mitt must, fordi det styrker meg i alle andre deler og aktiviteter i livet! Ved siden av å være PT og Gestaltcoach så er jeg utdannet siviløkonom."

Charlotte Mohn

Utdannelse og erfaring:
Bachelor i idrettsvitenskap
Årsstudium i fysisk prestasjonsevne -NIH
Ernæringsveileder
Styrketrening og CrossFit
Instruktør i løpeteknikk
Trening for KOLS-pasienter
Skadeforebyggende trening
Aktivt sprangrytter

"Jeg brenner for trening og overskuddet en sunn og sterk kropp gir. Mitt mål er å gi deg gode og varige vaner. En kropp som som spiller på lag og takler de utfordringene du utsetter den for. Jeg har bred erfaring med å trene og veilede alt fra mosjonister til toppidrettsutøvere i aldre aldre, og ønsker å hjelpe deg å nå dine mål!"