MØT TEAMET BAK NESODDEN TRENINGSSTUDIO
Vi er et lokalt, faglig sterkt og inkluderende team
som brenner for å skape treningsglede, mestring og varige resultater.
Hos oss møter du ikke bare én personlig trener
– du møter et helt team som samarbeider for at du skal få best mulig oppfølging.
Vår filosofi
Vi tror at trening skal være en kilde til energi, mestring og livskvalitet – ikke en plikt.
Hos oss skal du føle deg trygg, sett og ivaretatt, uansett om du er helt ny i trening, ønsker å bli sterkere, trenger rehabilitering eller vil utvikle deg videre.
Vi kombinerer solid faglig kompetanse med varme, personlig tilpasning og tett oppfølging.
Vi møter deg der du er – og hjelper deg dit du ønsker å komme.
Slik jobber vi – som et team
Du får kontinuitet – selv om du trener med ulike trenere.
Hos oss har vi ikke “egne kunder” slik det ofte er på andre treningssentre.
Vi jobber som et team – på tvers av kundene våre.
Det betyr:
-
Du er ikke avhengig av at én spesifikk PT er på jobb for å få trent
-
Du kan velge fritt mellom våre timer og trenere
-
Du kan variere mellom oss for ny inspirasjon og variasjon
-
Du får samlet kompetanse fra hele teamet
Vi bruker samme journalsystem og følger opp treningen din strukturert og systematisk.
Vi dokumenterer økter, fremgang, mål og behov – slik at alle trenerne alltid er oppdatert.
Dette gir:
✔ Mer fleksibilitet for deg
✔ Mer fleksibilitet for oss
✔ Tett og helhetlig oppfølging
✔ Ingen avbrudd i progresjon
Møt trenerne
Natasja Chantell F Grelland
Gründer, eier og daglig leder | Personlig trener
Natasja startet Nesodden Treningsstudio med et ønske om å skape et inkluderende og faglig sterkt treningsmiljø – der alle kan føle seg trygge og ivaretatt.
Hun er aktiv på gulvet sammen med medlemmene og brenner for å kombinere faglig kunnskap med tett personlig oppfølging. For Natasja handler trening ikke bare om resultater – men om mestring, trygghet og treningsglede.
Hun har bred kompetanse innen styrketrening, rehabilitering, mental trening og oppfølging før, under og etter graviditet.
Utdannelse og kompetanse
-
Personlig trener – Norges Idrettshøyskole
-
Gruppeinstruktør – Norges Idrettshøyskole
-
Ernæringsrådgiver – Norges Idrettshøyskole
-
Trening før, under og etter graviditet – Norges Idrettshøyskole
-
Rehabiliteringstrener – Akademiet for Personlig Trener
-
Mental Coach – LBH Coach skole
-
Massasjeterapeut
Sonja Silvana
Personlig trener
Sonja brenner for bevegelsesglede og en helhetlig tilnærming til trening. Hun har drevet med mange ulike idretter gjennom livet – blant annet turn, volleyball, klatring, dans og sykling – og ser styrketrening som et fundament for både fysisk og mental styrke.
Som både PT og Gestaltcoach er hun opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn. Hun skaper trygge rammer og hjelper kundene med å utvikle både styrke og bevissthet.
Utdannelse og kompetanse
-
Personlig trener – Nesodden Treningsstudio
-
Gestaltcoach – Norsk Gestaltinstitutt Høyskole
-
Massasjeterapeut
-
Manuell tøyning
-
Ernæringsveileder
Katarzyna Chec
Personlig trener
Katarzyna er opptatt av å skape ekte treningsglede og inspirere til en aktiv livsstil med balanse i hverdagen.
Med bakgrunn innen pedagogikk, yoga og pilates har hun en helhetlig tilnærming der teknikk, trygghet og mestring står i sentrum. Hun tror på trening som en kilde til velvære og energi – ikke som en plikt.
Utdannelse og kompetanse
-
Personlig trener – Nesodden Treningsstudio
-
Pedagogikk
-
Yoga
-
Pilates
-
Kampsport
-
Manuell tøying
-
Ernæringsveileder
Sammen gir vi deg mer
Når du trener hos oss får du:
✔ Et helt team som følger deg opp
✔ Bred faglig kompetanse
✔ Variasjon og fleksibilitet
✔ Strukturert progresjon
✔ Et inkluderende og trygt miljø
Vi samarbeider tett, deler erfaringer og diskuterer fag – slik at du alltid får den beste løsningen for deg.
Klar for å komme i gang?
Ønsker du å bli kjent med oss og finne ut hva som passer for deg?
Ta kontakt for en uforpliktende samtale – vi hjelper deg gjerne i gang.
