FULLFLEX-ABONNEMENT
GIR DEG FULL FLEKSIBILITET I ALLE VÅRE TJENESTER, SOM GIR DEG EN STERK, SUNN OG SMERTEFRI KROPP MED OVERSKUDD!
DU FÅR ALT KROPPEN DIN TRENGER FOR Å SIKRE DEG DE BESTE RESULTATENE!
OM DU VIL HA GODE OG LANGVARIGE RESULTATER SÅ ER FULLFLEX-ABONNEMENTET FOR DEG!
DET GIR DEG FULL FLEKSIBILITET I ALLE VÅRE TJENESTER MED HØYT RABATTERTE PRISER. MED FULLFLEX-ABONNEMENTET KAN DU VELGE FRITT I ALLE VÅRE 1-1 (PERSONLIGE) TJENESTER, PT-TIMER OG PT-GRUPPER, MED DET ANTALLET TIMER DU ØNSKER Å HA FAST HVER UKE. DU BOOKER DINE TIMER I VÅR BOOKING-APP, SOM GIR DEG FLEKSIBILITET OG VARIASJON I TRENINGEN. SE UNDER HVA DU FÅR INKLUDERT I FULLFLEX-ABONNEMENTET.
VI TILBYR DENNE OPPFØLGINGEN I MINIMUM ETT ÅR FOR Å KUNNE OPPNÅ DE ALLER BESTE RESULTATENE MED KROPPEN OG HELSA, MED EN VARIG ENDRING. DU STÅR FRITT TIL Å ENDRE ABONNEMNETET INNENFOR VÅRE PT-ABONNEMENT I HELE PERIODEN.
VELG FRITT I VÅRT HELHETLIGE TILBUD MED FULLFLEX-ABONNEMENTET:
- PT 1-1 TIMER
- PT-GRUPPER
- MASSASJE
- MANUELL TØYING
- KOSTHOLDSVEILEDNING
- MOTIVASJONSCOACHING
FÅ SKREDDERSYDD TRENINGEN KUN FOR DEG!
MED PT 1-1 TIMER FÅR DU TETT OPPFØLGING AV VÅRE ANERKJENTE PERSONLIG TRENERE, SOM VIL HA EKSKLUSIVT FOKUS PÅ DEG OG DINE BEHOV. DU LÆRER GODE TRENINGSTEKNIKKER OG FÅR TILPASSET TRENINGEN, FOR Å FÅ DE BESTE RESULTATENE PÅ EN TRYGG OG EFFEKTIV MÅTE. DU VIL FÅ MESTRING OG MOTIVASJON SOM HOLDER RUTINENE DINE I GANG, OG RESULTATER DU IKKE VILLE FÅTT PÅ EGENHÅND. VI TILPASSER NIVÅET PÅ TRENINGEN UT I FRA DITT STÅSTED. OM DU ØNSKER EN STERKERE, SLANKERE, MER FLEKSIBEL KROPP, ELLER OM DU TRENGER OPPTRENING ETTER SKADER, SÅ HAR VI KOMPETANSEN DU TRENGER.
LIVE GIKK FRA DAGELIGE SMERTER TIL SPREK OG SMERTEFRI!
VELG MELLOM 1t/2 UKE, 1t/UKE, 2t/UKE ELLER 3t/UKE SOM DU KAN BRUKE FRITT TIL ALLE VÅRE TJENESTER.
DU FÅR HØYT RABATTERTE PRISER MED FLERE TIMER I ABONNEMENTET!
EGENTRENING INKLUDERT
MED PT-GRUPPE ELLER FULLFLEX-ABONNEMENT MED (MIN. 1 TIME/UKE) SÅ FÅR DU OGSÅ EGENTRENING INKLUDERT I DITT ABONNEMENT.
DU FÅR DITT TRENINGSPROGRAM INTEGRERT I VÅR MOTIVERENDE TRENINGSAPP. DEN FUNGERER SOM EN TRENINGSDAGBOK SÅ DU KAN REGISTRERE DINE ØKTER OG DIN FREMGANG, OG VI KAN FØLGE DEG TETT OPP SÅ DU OPPNÅR RESULTATENE DU ØNSKER.
HVA GJØR VÅRE PT-GRUPPER SÅ POPULÆRE?
VÅRE PT-GRUPPER ER HELT UNIKE FORDI DU FØLGES TETT OPP AV VÅRE ANERKJENTE PERSONLIGE TRENERE I EN LITEN GRUPPE, SOM SIKRER DEG GODE TRENINGSTEKNIKKER, EFFEKTIV TRENING OG JEVNLIG FREMGANG, SOM ER VANSKELIG Å FÅ PÅ TRADISJONELLE GRUPPETIMER.
PÅ SIRKELTRENING, CROSSTRAINING OG CROSSPOWER JOBBER ALLE INDIVIDUELT MED HVER SIN ØVELSE MED ULIK INTENSITET. VI TRENER HELE KROPPEN I ALLE VÅRE TIMER. MED ET NYTT TRENINGSFOKUS HVER MÅNED FÅR DU GOD VARIASJON, MOTIVASJON OG OPTIMAL FREMGANG.
DET ER MORSOMME OG MOTIVERENDE TIMER SOM SIKRER DEG GODE TRENINGSTEKNIKKER OG RÅ FREMGANG. TIMENE PASSER FOR ALLE, DA VI TILPASSER ØVELSER INDIVIDUELT. VI BRUKER MASKINER, FRIVEKTER, EGENVEKT OG ANNET MORSOMT UTSTYR. TIMENE GIR DEG ØKT STYRKE, OPPSTRAMMING, KONDISJON, BALANSE OG BEVEGELIGHET.
OM VÅRE MORSOMME OG EFFEKTIVE PT-GRUPPER:
SIRKELTRENING
TIMENE GIR DEG MAKSIMAL TRENINGSEFFEKTIVT MED EN MIKS AV STYRKE- OG KONDISJONSØVELSER FOR HELE KROPPEN. VI GJØR OSS FERDIGE MED ALLE SETT PÅ EN ØVELSE AV GANGEN, FØR VI RULLERER TIL NESTE STASJON. DU FÅR GOD TID TIL Å FOKUSERE PÅ GODE TEKNIKKER OG FÅR INDIVIDUELL VEILEDNING UNDERVEIS. VI AVSLUTTER TIMEN MED GODE TØYE- OG BEVEGELIGHETSØVELSER.
CROSSTRAINING
PÅ CROSSTRAINING ALTERNERER VI MELLOM TRE ØVELSER AV GANGEN FOR Å HOLDE EN HØY INTENSITET GJENNOM TIMEN. DET ER EN MORSOM OG INSPIRERENDE TIME SOM GIR DEG EN RÅ TRENINGSEFFEKT, UTHOLDENHET OG MASSE ENDORFINER.
CROSSPOWER
PÅ CROSSPOWER LEGGER VI FOKUS PÅ MAKSIMAL STYRKEØKNING MED TYNGRE STYRKETRENING. MED LENGRE INTERVALLER OG ALTERNERING MELLOM TO ØVELSER (SUPERSETT), FÅR DU MULIGHET TIL Å JOBBE MED HØYERE BELASTNING PÅ ØVELSENE FOR Å FÅ MAKSIMAL STYRKEEFFEKT. DA FÅR DU GODT FOKUS PÅ Å ØKE BELASTNING OG HA GODE TEKNIKKER.
HIIT-TRAINING
"HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING" ER EN MORSOM OG INTENSIV TIME SOM GIR DEG HØY PULS, GOD FORBRENNING OG KONDISJON. VI JOBBER MED STYRKE- OG KONDISJONSØVELSER MED EGEN KROPPSVEKT PÅ EGEN MATTE. VI VISER ULIKE ALTERNATIVER PÅ ØVELSENE SLIK AT TIMEN KAN UTFØRES AV ALLE (BRUK EGEN MATTTE PÅ TIMEN).
POWERCORE
EN MORSOM OG EFFEKTIV TIME DER VI STYRKER ALLE MUSKLER VED HJELP AV FRIVEKTER, EGEN KROPPSVEKT OG SLIDES. FORVENT DEG HØY PULS, MOTIVERENDE ØVELSER OG EN FUNKSJONELT STERK KROPP OG KJERNEMUSKULATUR! VI JOBBER PÅ EGEN MATTE OG VI VEILEDER DEG TRYGT GJENNOM TIMEN. NIVÅET PASSER FOR ALLE OG DU KAN JUSTERE BÅDE VEKT OG VANSKELIGHETSGRADEN ETTER DITT NIVÅ.
HVA GJØR NESODDEN TRENINGSSTUDIO UNIKT?
Alle våre egentrenings-abonnement gir deg tilgang til egentrening fra 05:00-24:00 alle dager.
Vi har anerkjente trenere med en helhetlig og bred kompetanse innen trening, kosthold, mental trening, rehabilitering av skader og plager, manuell tøying og massasje.
Abonnementet inkluderer tilgang til vår motiverende treningsapp, og du kan få oppfølging av din egentrening så du lykkes med målene dine.
I vårt personlige og hyggelige treningsstudio, kan du føle deg bekvem og få den hjelpen du trenger.
Vi er spesialister på personlig trening og tilbyr en unik oppfølging med våre tilpassede abonnementer.
Du får hjelp til å holde rutinene i gang og vil føle mestring og treningsglede som får frem ditt ubrukte potensiale.
HVA SIER KUNDENE?
Anne Karin 54 år
"Jeg mye mindre vondt i nakke og skuldre, gått ned fem kilo fett og fått fem kilo mer muskler!"
Berglind 25 år
"Jeg har blitt sterkere kroppslig og mentalt. Dette var perfekt for meg!"